糖質OFFの最新

2021

血糖値をコントロールするための8つのルールをピクトグラムで表現。『Tarzan』No.822 「糖質OFFの最新」特集号に掲載。左上から、間食OK→タンパク質と脂質をを摂る→食後に軽くカラダを動かす→糖質は毎食20g以上40g以下→カロリー制限しない→カーボラスト→隠れた糖質を見逃さない→朝食の糖質は20g以内

クライアント名 ： マガジンハウス

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