50歳からの心の疲れをとる習慣 下園壮太

2023

元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」。日経goodayのweb連載「人生後半戦　心のトリセツ」が一冊にまとまりました。 カバーや扉、中面にもいろいろ描いてます。

クライアント名 ： 日経BP

関連サイト ： 50歳からの心の疲れをとる習慣

• 一覧を見る

• あぁ、だから一人はいやなんだ。
• はがきの名文コンクール　　第８回優秀作品
• 広報千代田　2023年12月5日号
• がくるーむ2023
• がくるーむ2024
• 「この会社、後継者不在につき」桂望実
• 「韓国映画・ドラマのなぜ？」成川彩
• 夏の思い出
• アゲイン
• 主婦悦子さんの予期せぬ日々
• はるか、ブレーメン　重松清
• 差別ってなんだろう？
• 東洋経済　2023.4/18号
• お墓、どうしてます？キミコの巣ごもりぐるぐる日記　北大路公子
• 50歳からの心の疲れをとる習慣 下園壮太
• 樋口一葉赤貧日記
• 「老害の人」著　内館牧子
• 人生後半、上手にくだる　
• 天然生活12月号
• 「東町四丁目なんでも屋敷」　中島たいこ
• 8割捨てればお金が貯まる
• パンチパーマの猫　群ようこ
• 健一自然農園Ｘフェリシモ　豊かな未来をつくるお茶セット〈ティーバッグ〉の会
• オリジナリ
• 「また明日」
• 新聞連載小説「はるか、ブレーメン」　　重松清
• 通販生活「語りつぐ戦争の話」
• 猫は髭から眠るもの
• 京都祇園もも吉庵のあまから帖　　　志賀内泰弘
• はがきの名文コンクール
• あぁ、だから一人はいやなんだ。2　　いとうあさこ
• 11話 じい散歩　妻の反乱　　藤野千夜
• はるか、ブレーメン
• 薬日本堂のおうち漢方３６５日
• 気がつけば地獄　岡部えつ
• 芸術新潮
• 小さな作品展2021
• 小林カツ代の伝説のレシピ
• 「あぁ、だから一人はいやなんだ。」いとうあさこ／著
• 浅草迄　北野武
• クックパッドおりょうりえほん
• 「Letter From My Home」
• アエラスタイルスタイルマガジン　Vol.50 SPRING / SUMMER 2021
• 天然生活７月号
• キルギスの野生の殻付アーモンド
• 「鏡子の家」４人の男たち 芸術新調「三島由紀夫特集」
• 三月三十一日。妻と娘と木村は嵐山に遊びに行く。爽快な時を過ごしたおかげで妻はブランデー無しに就寝する。 鍵・後編
• 最終話　2013.7月号扉 赤ヘル1975
• パラサイト
• カバー　と帯 「サヨナラの前に、ギズモにさせてあげたい９つのこと」
• 元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
• タイトル ブスとお金
• じい散歩
• 今回は私も参加した「いや旅岩手編」また描きすぎました。 「いやよいやよも旅のうち」北大路公子（小説すばる）
• 未病から治す 本格漢方2020
• CHANTO特集扉イラスト
• 月刊シナリオ4月号表紙
• うかたま冬号「冬ごもりのレシピ」
• エコチャージジャパンサイト画像
• 天使のにもつ
• 旅の画家・池大雅の三岳紀行（芸術新潮2017.12）
• 芸術新潮三十六歌仙特集
• バグポリス
• 小説すばる北大路公子先生のエッセイ「キミコ、墓を買う。〜ときどき温泉とカニのデスロード〜」
• 182人のイラストレーターが描く「新約イソップ物語」展　2010.8 夏のG８展
• 霜島けいさんの時代物シリーズ
• 猫展２２
• 晴れでも雪でも　キミコのダンゴ虫的日常　（集英社文庫）
• フリーマガジン「がくるーむ２０１７」表紙
• イラストレーションファイル2011下巻表紙と扉
• 日下さんを祝う４コマ
• がくるーむ2021
• がくるーむ２０１８
• 信州くらうど　パッケージイラスト
• ku+(クプラス）３号　　最終号
• 第４9話最終回 「日記を書くためだけに生まれてきた」
• 詩とファンタジー　（かまくら春秋社）
• 表紙 石の裏にも三年　キミコのダンゴ虫的日常（集英社文庫）
• フィールドライフ秋号
• 表紙 最後のおでん（新潮文庫）
• 表紙 庭で自分の書きかけの原稿を読み返しながら タバコをくゆらすウルフ。 小説現代（講談社）
• 天然生活６月号
• ROTARY
• 室生犀星とジイノ 猫展2011
• がくるーむ2019
• 妻の終活
• 「旬」おかずで今日も元気！　高城順子
• 「るるらいらい　日豪往復出稼ぎ日記」小島慶子／著
• カバー 「恋愛がらみ」高山真（小学館）
• 表紙 小説現代11月号　幸田文さん
• 小説現代７月号　向田邦子さん
• 枕もとに靴―ああ無情の泥酔日記―
• Dancing Dreams　Pina Bausch 16：9 SHOW TIME (vol.2)
• 生きてるだけでいいんです。 香山リカ
• 天然生活
• 天然生活
• SUGAR BABE
• おひとりさまの豊かな老後（婦人公論の本）　中公ムック
• 「また明日」　群ようこ作
• レクリエ（世界文化社）キャラクター「クリエさん」
• アルコール関連問題啓発週間のためのポスター
• 縷々磊々(るるらいらい) （小説現代）
• 上着きてゐても木の葉のあふれ出す　　鴇田智哉　（冬） 俳句雑誌「ku+」
• ピザを食べる 16：9 SHOW TIME (vol.1)
• 見てわかる断捨離
• 日の出商店街
• 婦人公論
• オレンジページムック「妊娠力を上げる漢方的生活2」
• 日本郵船
• ON THE WAVE
• コレカラ　表紙
• 「オリジナル燐寸ラベル＆マッチ箱アート展 vol.10」
• 七緒
• オレンジページ　ムック
• 母と娘の確執。 二人展「鍵」
• 男と女
• lepont
• 一筆箋展２０１６
• ドリームナビ9月号特集扉 ドリームナビ　（四谷大塚）
• 挿絵
• 地雷を踏む男、踏ませる女　わかりあえない関係の真理
• sarari
• 絵の具女 ねんどハロウィンモンスター「うちのつくも神」
• #ねんど夏フェス2014
• 表紙のパパ　最後のページのパパと男の子 くらしえほん２０１６「すてきなからまわり」
• 店頭ポスター チオビタドリンク　（大鵬薬品）
• 小説現代の目次
• 「人生２ねんせい」
• 表紙 ツアコン！
• outside
• The Fisher King
• Domani7月号（小学館）
• A to Z
• Works(リクルートワークス研究所）
• いのちのパレード　八束澄子　（講談社）
• 最終回 花の命は短くて‥
• 昭和の東京
• B1ポスター ニッポン！おもてなし旅　（読売テレビ）
• 朝までぐっすり 幸せになれる眠るメソッド48
• 海と人
• 長谷川 潾二郎とタロー 猫展2015
• 原画 日本全国物産展
• 表１ がくるーむ2015
• 京都女子大学 by AERA
• まくろ美美人―今日から始めるマクロビオティック入門
• コレカラ　
• ドリームナビ　（四谷大塚）
• 「なみだの穴」まはら三桃（小峰書店）
• イラストノート
• 時の過ぎゆくままに2008
• DM用イラスト
• カバー表 「麹町二婆二娘孫一人」中沢けい（新潮社）
• バックにはベランダから見える３６５日の富士山。なぜかフェルトの富士山。 「富嶽十六景 Part2 -16名のイラストレーターが描く富士山 – 」
• 夫はなぜ、私をイラつかせるのか？
• カバー表 地蔵の背／埃家
• 立ち止まる
• 宇野亜喜良プロダクトvol.7 「新聞小説の挿絵を描く」
• 2014猫展 猫展
• 誰も気づかないと思いますが、羊が可愛くならないように描くのに苦労しました。 あけましておめでとうございます。
• カバー表 花の命は短くて‥　越智月子著（実業之日本社）
• カタログ表１ がくるーむ2014
• 読売新聞夕刊全１５段　ポスター、チラシ　看板、プログラム 三井不動産
• オレンジページ　付録「ローカロリーのレシピBOOK」
• 地獄八景亡者戯 地獄八景亡者戯
• 日米赤白ワイン歌合戦（収穫祭記念ワインラベル）　
• 扉絵 芸術新潮１０月号　アートスポット 2014 秋
• カバー表 怒り始めた娘たち
• 9号 レクリエ
• オレンジページ シンプル家計ノート2015
• 職場、好きですか？
• 「大人のための恋愛ドリル」柴門ふみ著
• こどもと遊び
• おへその旅　
• ビーナスニュース
• 怪運☆マニア
• HAIR MODE
• 表紙 がくるーむ
• 「愛は苦手」
• お客さまの心を溶かすとっておきの接客術　桐木千寿著
• 第11回 2011.10月号　扉 小説挿絵「花のさくら通り」
• ポーチ展
• 第９回 月刊本の窓連載小説「水辺のブッダ　」ドリアン助川　
• anan11.20日号
• 第７話　沖縄 ロケ地ストがゆく（ロケーションジャパン）
• 表紙 nid 台所から生まれる幸せな時間
• 「俺たちに偏差値はない。ガチバカ高校リターンズ」
• コーヒーもう一杯　
• OZONEマーケティングレポートvol.8
• 美味リクエスト便（大丸松坂屋）
• ジョルジュ デュブッフ ボジョレー ヌーヴォー2013
• 新緑色のスクールバス
• ねんど夏フェス「オメデトウマンガ」
• 春の句 「関悦史句集」（高山れおなさん選句）
• 顔
• 日常を、ここちよく。有川真由美　著（PHP研究所）
• 地球の走り方（ダイヤモンド社）
• 第１３回 まちおこし特命社員　石打悠太「馬鹿者」を命ず！渋谷和宏　（月刊地域人）
• 第50回　二葉亭四迷 出久根達郎の「東西東西（とざいとーざい）文学大博覧会」
• 不器用な戦士たち　眉村卓
• CM しまむら２０１３秋冬
• アルカード城の殺人
• VIVA CIRCUS
• 暮らしの愉しみ
• 海
• 「空は今日もスカイ」荻原浩
• 新年号 ＠Bookport
• わたしの句読点2「食いろいろ」
• ドライアイスであそぼう
• 第8話扉 赤川次郎「オレンジ色のステッキ」
• 第2話2012年2月号 プレイバック16　
• タイトルは「サラリーマン家庭2000軒比較」です（庭2000軒じゃないです） プレジデントFamily (プレジデント社）
• 日経プレミアシリーズPLUS(日本経済新聞出版社）
• HOT PEPPERグルメ「東京オトナ食堂」